잇몸 건강을 오래 유지하는 방법! 스케일링이 왜 중요할까요?

 

안녕하세요. 봉담 바로선치과입니다.

많은 분들이 신경 써서 이빨 관리를 하지만
잇몸 관리는 소홀히 하는 경우를 
많이 볼 수 있는데요.

잇몸이 건강하지 않으면 
치아가 튼튼해도 오래 유지할 수 없기 때문에 
잇몸 건강을 오래 유지하는 것도 중요​합니다.

오늘은 잇몸 건강을 오래 유지하는 방법에
대해 알아보도록 하겠습니다.

 

잇몸 건강을 오래 유지하는 방법

잇몸 건강을 오래 유지하기 위해서
가장 중요한 것은 올바른 양치질 습관입니다.
단순하게 치아 표면만 깨끗이 닦는 것이 아니라 
잇몸과 치아 사이를 잘 관리해 주는 것이 좋습니다.

 

 

양치질만으로는 치아 사이에 낀
음식물과 세균을 완전히 제거할 수 없기 때문에
치실이나 치간칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

양치 후 30분 뒤에 
가글을 사용하는 것이 좋습니다.

양치를 하지 않고 가글만 한다면
플러그(치태)는 제거되지 않아서 
잇몸 건강에는 큰 도움이 되지 못하므로 
양치와 치실을 한 이후에
가글을 사용하는 것이 중요합니다.
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그리고 정기적으로 스케일링을 
받는것이 좋은데요.

양치질을 열심히 한다고 해도
치석은 쌓일 수밖에 없기 때문에 
6개월 ~ 1년에 한 번씩
스케일링을 받는 것이 좋습니다.

 

 

정기적으로 스케일링을 하지 않는다면 
치석이 계속 쌓여서 
잇몸이 붓고 피가 나는 치주염으로 
발전할 수 있습니다.

 

 

더불어 잇몸 염증 예방에 좋은
오렌지, 키위, 브로콜리 등
비타민 C가 풍부한 음식을 챙겨 먹거나 
치아와 잇몸 뼈 강화를 위해 
칼슘이 많은 음식이나 섬유질이 많은 음식을
챙겨먹는것도 좋습니다.

 

 

올바른 양치질과 치실 사용,
정기적으로 스케일링을 하신다면
올바른 습관 하나만으로
평생 튼튼한 잇몸을 유지할 수 있습니다.